Karpal Tünel Nedir?
Soru: Karpal tünel kimlerde daha sık görülür?
Cevap:
- Uzun süre klavye–mouse kullananlar
- Diyabet, tiroid hastalığı, romatizmal hastalıklar
- Gebelik dönemindeki kadınlar
Genel toplumda görülme sıklığı çalışmalara göre % 3–5 civarındadır ama kadınlarda daha sıktır.
Soru: Belirtileri nelerdir?
Cevap:
- Gece artan el uyuşması
- Parmaklarda ağrı ve karıncalanma
- İleri evrede kavrama gücünde azalma
Karpal tünelde günlük hayatta neler yapılabilir?
- Gece bilek ateli kullanımı
- Bilgisayar ergonomisinin düzenlenmesi
- Tek elle ağır yük taşımaktan kaçınma
- El–bilek germe egzersizleri
“Fizik tedaviye yanıt alınamazsa cerrahi seçenekler değerlendirilebilir.