Kilo Sorunu
Soru: Fazla kilo gerçekten bel ve boyun ağrısını artırır mı?
Cevap: Evet. Araştırmalar, fazla kilonun bel fıtığı ve dejeneratif omurga sorunları riskini yaklaşık % 50’ye kadar artırabildiğini göstermektedir. Özellikle karın bölgesi yağlanması, bel omurgasına binen yükü belirgin şekilde artırır.
Soru: Kilo kontrolü nasıl ele alınmalı?
Cevap:
- Önce beslenme düzeni değerlendirilir
- Gerekirse diyetisyen ve ilgili hekimlerden destek alınır
- Amaç hızlı kilo kaybı değil, sürdürülebilir kilo kontrolüdür